□ 楚天都市报 极目新闻 记者 廖世奇 通讯员 张宇 近来，“养女人”的概念悄然流行。号称能改善不适、长期怀孕、面色苍老、更年期不适等问题的“女性营养粉”，成为不少女性青睐的营养食品。常见的原料有黑豆、亚麻籽、无花果、葛根等，有的磨成粉末，有的制成茶包，打造“女性保健茶”。女性营养粉真的是一种保健新方式吗？长期使用是否存在健康风险？ 10月15日，极目新闻记者采访了武汉专家。补充黄体酮可能不会增加雌激素水平。近来，“雌激素护理”概念悄然流行，“雌激素护理粉”也出现在电商平台上。很多商家声称它有补充雌激素、保护内分泌的功效。燕窝，调节人体新陈代谢，促进肠道蠕动，滋补元气。记者搜索某电商平台，发现不少品牌的“女性营养粉”价格在30元至300元不等。销量方面，最高月销量达到5万单。记者发现，购物平台上有不少“女性营养粉”产品强调添加黄体酮的重要性，称其可以调节女性身体内部的平衡和稳定。 katawhat 中可以添加黄体酮补充剂吗？对此，武汉普仁医院妇科二病区副主任医师黄勤表示，孕激素和雌激素是两种不同的性激素，补充孕激素并不能直接提高体内雌激素水平。另一方面，黄体酮不能通过饮食来补充。黄体酮是人体自身分泌的黄体酮。目前，还没有天然食品可以直接提供黄体酮。食物只能为身体合成激素提供基本营养素（如优质蛋白质、维生素E等），但不能替代黄体酮本身。补充黄体酮应根据医生的诊断，在医生的指导下选择和调整药物剂型和剂量。不允许通过保健品来支持自己。值得注意的是，长期使用“女性增强粉”来增加黄体酮，存在明显的健康风险。黄钦强调，大多数“女性营养粉”都是保健品，其声称的“黄体酮”含量和纯度可能比较模糊。长期使用很容易导致激素使用过多或不足，扰乱体内激素平衡。虽然含有有效的黄体酮成分，但长期盲目使用会导致月经失调、乳房胀痛、体重异常、月经不调等。od 波动和其他问题。有些人还可能增加血栓风险以及肝肾功能受损。如果存在卵巢功能低下、多囊卵巢综合症等导致黄体酮缺乏的疾病，依靠“女性营养粉”会掩盖症状，延误正式诊断和治疗。应避免每天盲目给自己补充雌激素。据了解，“雌激素营养粉”的主要成分是亚麻籽、无花果、黑豆等，什么是植物雌激素？武汉普仁医院营养科主任周峰表示，植物雌激素是一种天然存在于植物中的非甾体化合物。它们的化学结构与人类雌激素相似，但活性较弱。它们并不是真正的雌激素，而是一种具有与雌激素相似作用的生物活性物质。植物雌激素对人体能起到微弱的调节作用：当雌激素水平处于低水平时体质低，可少量增加雌激素水平，有助于缓解症状；当体内雌激素水平过高时，植物雌激素会干扰其自身雌激素的作用。常见的植物雌激素有大豆中的异黄酮、亚麻籽中的木酚素等，适量使用有助于调节内分泌、预防骨质疏松，但过量使用会带来潜在风险，一定要根据个人情况合理食用。日常生活中我们应该如何科学补充雌激素呢？黄钦建议，应严格遵守医疗规定，避免盲目自养。首先要明确“是否需要补充”，首先要要求体检。医生根据相关症状和mga实验室检测判断后，会通过“医疗补充”和“生活调理”给予补充。 “医疗补充”是指激素替代疗法，应在以下情况下进行：r 专业医师的指导。虽然“调理调理”并不是雌激素的直接“补充”，但它可以帮助改善激素平衡，包括调整饮食和改善生活方式、规律作息、避免熬夜、适度运动、控制体重、减少刺激等。另外值得注意的是，即使是在医生的指导下进行补充治疗，也需要定期随访。医生会检查乳房、子宫等器官的状况，以避免长期使用的潜在风险（如子宫内膜增生、血栓形成等风险增加）。周峰补充道，雌激素是女性健康的重要激素，其分泌量与她的身体状况密切相关。要维持体内雌激素的正常水平，需要保证良好的饮食和运动习惯，避免高糖高脂肪饮食、熬夜等不良生活习惯。只需添加适量摄入富含雌激素的食物，维持健康的身体，可以保证内分泌激素水平的平衡。